般舟三昧乐 ∣ 行法注意事项 （一）
緣起
2012年9月1日，农历七月十六日，来放光寺参加盂兰盆法会的居士中有人发心行一日一夜般舟，行法前祈请慈法法师开示。法师对般舟行法中的注意事项做了非常详细的开示。本平台将分三期于每周六发布法师此次开示。
居士： （行般舟）不能半途而废？
法师
：
对，爬也得爬完它，就是这样不能休息。因为什么？我们二十四小时中休息是常规，就要突破你的习惯常规。不能给自己增加一丝的休息的概念，不让休息侵害自己。
居士： 最大年龄的是多少？
法师： 最大的七十八岁。七十八岁走七天八夜，经常走，身体好得多，血热了嘛。你走一天一夜，血就热起来了，循环就加快了，洗骨洗髓的。所以这里面的利益就有美艳、长寿，就有这样的内容。
居士： 有什么要求吗？体质弱的可以吗？
法师： 最主要是有精神病患者、不能自制的人，走进去了就比较麻烦，就不好管理了。从管理的角度说，有重大疾病的不要去走，是为了管理人员的方便，制定一些保护措施。实际来说，念佛咋个都好。
居士： 日中一食？
法师： 这是所有闭关必须要有的。
居士： 止语？
法师： 念佛，一句佛号，一天一夜必须坚持到底，一餐饭，没有其他东西，不准休息。第二天白天还一样过，你晚上正常休息就行了，到晚上了正常休息，平时你什么时间休息，就可以休息了。
居士： 第二天的饮食呢？
法师： 饮食你可以正常了。
居士： 这不牵涉到修这个法要守戒什么？
法师： 不不，你不是佛教徒也没人管你。这里面不是为了培养信仰，是为了培养你的自身的自我反省认知，这跟信仰还没关系。大概我们一般人的体力刚好走到一个知道「我在走路」了，啪，到那个地方了，大概是十六步。
居士： 转身的方向有没有说法？
法师： 转身一般是顺时针，顺时针不减弱自己，你要是逆时针转，它减弱自己，消耗你的身体。一般都是十六步，人刚好心里有个概念：我在走路。这概念你再往下面走，就累了，就转身了，就重新走，念佛。合掌不合掌，姿势架子，这都没人管。
居士： 拿佛珠？
法师： 最好不拿佛珠，拿佛珠还是消耗，你所有消耗都去掉就行了，你把所有的消耗与分散注意，就是引起你思维、体验的东西，都不要要，让本净的心，一点负担都不要，任何的繁琐都不要。
—节选自2012年9月1日慈法法师于放光寺开示般舟
转自公众号【菩提眼之善觉生命】
愿以此功德，庄严佛净土。
上报四重恩，下济三途苦。
若有见闻者，悉发菩提心。
尽此一报身，同生极乐国。
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