2012年金刚蒙山施食传授（真言与手印篇）| 观世音菩萨灭业障真言

观世音菩萨灭业障真言——“ 唵阿噜勒继娑婆诃” 。这个手印不用动，把下边三个指头交叉就行了，上面不用动，上面还是保持你原来样子就行。

弟子：交叉是右手指在上还是？

师：右左不管。过去人做这些事根本没那么多说法，说法是我们后边加出来的。你看怎么顺手你就做。这个手印是灭业真言。 什么叫灭业真言？实际就是把诸佛如来的功德、把观世音菩萨的种子深深的种下，在我们生命中完整成熟的过程。

“ 唵阿噜勒继娑婆诃 ”（众念）好，有一点大家应该注意：手不能用力。我看有的人手白了、变色了。手不能用力，手一用力我们就会紧张；一紧张，效果就会出现一些障碍。不能紧张。实际整个放蒙山过程就要让身心舒展、有力、有条有理，作为明确清晰，

这个比较简单，但这个手印的作用特别大。 你平时打坐，你说我有什么心理障碍了，我就这样结个手印坐在那个地方——半个小时、一个小时、两个小时的，你体会体会。跟你平时打坐就不一样。 因为我们平时打坐比较自然，比较随便，你这样坐就不一样，但一定要放松，不能因为我一结手印就把手印架起来了，那就很麻烦。放松。