上慈下法法师
法名果忠，号慈法。师从弘川和尚学律，宗下接法于本焕长老，并受智真老和尚付嘱，承传般舟法门。后遇净土经论，深契佛旨，而专弘阿弥陀佛之果地净土教法。
法法师 讲授
岁次癸巳（2013）夏安居于华首放光寺
第十八集、立誓念佛
密誓密行内受用，自主自在真安乐
在日常生活中，我们可以先发小小愿。“南无阿弥陀佛”一定是大圆满、大清净、大真实的愿望。你感觉：我现在念一句南无阿弥陀佛，发小小愿，看能不能实现？以前我感到一念法就是我个人的一个小小愿，当成小小愿我感觉特别起作用。
我给自己规定：我是个最最放逸的人，全世界数过来最最愚痴的人，最最迟钝的人，善根最最薄少的人，习气最最重的人，我一天能不能念一句佛号？我给自己立个小小愿，把自己放在九界最糟糕的一个地方，看看自己能不能念一声佛号？因为念两声有时最最愚痴、最最放逸、习气最最重的人都不愿意念，念一声行不？
鸟又开始了，弥陀鸟也发愿了(注：窗外弥陀鸟叫)。就是鼓励自己念一声佛号，认认真真地念一声佛号！发这样的小小愿，真是小小愿，但是一定要真实。这个真实是什么？就是整个身心地来，由心而发称念一句阿弥陀佛或者南无阿弥陀佛。自己整个知道这个称念过程，准确知道自己发心地念一句南无阿弥陀佛。
我认为是小小愿。因为念一声，在这一念中、在这一句佛号中，了解自己的发心，了解自己的作为，了解它的生灭始终。小小愿。后来我经常会念三句、五句、十句甚至念一万句，经常热泪盈眶。我说念一句自己都满足了，念第二声供养给天下人了，念第三句、第四句都不知道多大功德了！一旦实践过这个小小愿，就知道愿力不可思议，你经常会被自身清晰愿望的作为与相续感动。你也会经常感动于诸佛菩萨的大愿——他们旷大劫以来做那个事情，无有嗔心、害心，但以利生之心、慈悲心、饶益心、方便心，那种旷大劫的誓愿他们能守护！
我们小小愿，一声一念，自始至终去做一遍、做一声，你做久了你会被自己那个做法感动。因为你清晰了自己的愿望，你感到很清晰、很明亮，你知道始终，你感到很清晰、很自由、很安乐。你知道生命价值在这个地方没有浪费，是自主的，是自由的，是清晰的，是纯熟的！你从小小愿做起。
以前学戒时候，我鼓励大家从一个戒，好比说过午戒，纯粹起来。我没见智真老和尚之前，是舍水，到下午水就尽量不用。舍水是绝对不用，持午一定要一横就是一横、一竖就是一竖。从这一个戒律上纯粹行持之时生起了极大欢喜与安乐。想起这一条戒，整个身心世界都安乐下来了。因为它完整、它彻底、它没有疑虑、它清晰。你有这个愿，你又做到了。这个愿是你能做到的愿，你又真实践了，你感到庆慰，感到自己力所能及的愿你做到了，你感到安慰、安稳。你从这一个地方真实起来，会生起极大的喜悦。
像世尊跟我们五戒授戒时说尽形寿不杀生，汝等能持否？有人说反正我也得杀生，世尊也不会烦恼，那是你的因缘业报。有人说我真不再杀生了，诸佛如来尽形寿不杀生，我亦尽形寿不杀生——他在这地方一下子就落下来了，杀生之事与他永远告别，他在这个地方安心了、不徘徊了。看个鸡蛋，说打它吧？对不起，不杀生了，他就拒绝了。这里面就得到一个决定的安乐，就是誓愿给你带来的不再徘徊的抉择的安乐，远离了矛盾。所以这个誓愿能使我们许多矛盾在这个誓愿的清晰光明下得到消融，你不再模糊、不再徘徊，解除了你许多身心矛盾的疲惫。
所以我鼓励大家在生活中发小小愿，就是力所能及的、清晰的。不要做多么伟大事情，一点一滴地立小小愿，从小小愿中积累、积累、积累，认知、认知、认知，就会真正了解诸佛如来为什么皆以愿力而成就、我们为什么迷失。就因为无明业，浑浑噩噩，矛盾心理，浪费了我们一生一生又一生，造成这种矛盾、迷失、浑噩的习惯，就是无明业习的习惯。
我们在日常生活中的确可以悄悄地——不要跟别人说——立小小愿。纯熟了可以给大家说，让大家监督你，要不然有时候会得到讥讽。现在人有时候不会随喜、会讥讽。过去出家师父要是犯过失了，一忏悔，所有人都会感激他，赞美他，礼敬他；现在要有人发露自己过失，所有人都讥讽他。时代因缘真是不可思议！我学戒时要是有一个出家人忏悔，大家都会痛哭流涕，说这个人真让人礼敬啊！赞叹啊！十几年二十年过去了，现在我遇到很多人一说发露，我说你好好在底下忏悔。要是大家都是真正随喜心，认真的爱护的心成熟了，你去忏悔！要不然真要谨慎，不要适得其反。不要有覆藏心就好。
我们现在发小小愿，先从自己力所能及的作为中做起。清晰了——我能这样力所能及地作为，我给大家表达也可以，实践过了。一个一个，彻头彻尾地做一点点小事。
以前我遇到老一代出家师父，给我提示过这一点点。我以前在世俗中生活惯了，一定要睡午觉。因为吃、睡，把人搞得肥肥胖胖的。在世间没有方法，就盲目地用一餐来减肥。出家以后，我说起这个事，有出家师父跟我说减肥很简单，少睡。你看到胖的人，不用说他就多睡。你发一个愿，少睡就可以了！我说那多难受啊？他说你先从一点点少睡。好比说过去睡两个小时午觉，你自己悄悄跟自己说你睡一个半小时。但不要跟别人说，怕漏了马脚。你感到精神很好，再减半小时。减、减……最后你就不睡了。你一定要悄悄地做！为什么？怕别人笑话。
我说的大家可以试验，可以一点一滴试验。哪个地方毛病大，你就在哪个地方一点一滴去试验。不要跟别人说，真正能彻头彻尾做出来时候你才可以给别人说。你自己先悄悄地实践。一定不要跟别人说，一说会坏信心，别人一打击你自己完了。你说算了吧，我不做了！要自己悄悄地，它特别有力。过去称为秘密誓愿、内受用、自受用。不要给别人讲，实践出来了，真正能利他了，可以推荐给别人，让别人可以用。这一点我们在生活中可以一点一滴来实践作为。
顶礼依止净土传承
恩师慈法法师
师父原音
http://m.jingtushuo.cn（净土说）
回向
祈愿依止传承恩师慈法法师
及一切弘法利生的善知识们
法体安康 法轮常转 长久住世 弘法无碍
愿一切众生悟入佛之知见 念佛所念
当下启用无量光寿 随顺如来觉性
令一切作为咸有归向
十方有情悉皆顺性安心
于现行中共同运用
阿弥陀佛无碍悲智方便
利益九界同归安养
