觉悟伴随成长 || 在心地上可以发心为他人 但实际作为上要先解决自己的问题
委屈的危害（三）
学会调整
首先要学会调整。 把破坏性、颠覆性的事情调整为大问题，再把大问题调整成小问题或者没问题。
真诚、如实很重要。
遇到别扭、不舒服，就主动问问自己： 是不是自己的作为不如实了，超出了自己能承担的范围了？
在心地上可以发心为他人，但实际作为上要先解决自己的问题。
自己真是充盈了，有足够的空间了，
再去根据别人的需要，给人以帮助或支持；
不以对别人“好”来为难自己，造成负累、委屈——
做自己愿意做并能承担的事，无怨无悔，不给自己与他人压力。
不猜测别人
不猜测别人。
人与人之间的思想意识差别很大，我们很难通过猜测别人的需求去满足他人。
要想让别人满足自己，或者自己去满足别人，或者平衡每个人的需要，都太难了。
只有自己才能满足自己。
自己满足了，有空间了，才能轻松、喜悦地为他人做力所能及的事情，这样可以远离别扭、不满与委屈。
有清晰的愿望
每个生命都会有委屈，唯有清晰的愿望才能真正彻底地解决委屈。
愿望清晰了心就明亮了，心明亮了就可以照耀委屈的黑暗，识破委屈的本质。
愿望是顺本质而立的，是顺性的，随顺圆满清净的、本质的作用力就能彻底处理委屈的现象——这样一个常常伴随我们生命的、特别粘着的问题。
让我们尝试着用心愿去照耀委屈，解决委屈。
因为心愿是明确的，有璀璨的光明。
心愿是彻底的，就有圆满的作用力。
心愿是顺性的，就有清净的洗礼。
这些作用力会在各个角度中展现出来。
让愿望作主，令愿望发光。
不要让委屈淹没了自己的愿望。
要不然委屈会遍布整个生活的细节。
来自慈法法师的
『生命之光 · 阳光早餐』
（“觉悟伴随成长”系列是关于家长与孩子互动中，家长更好地觉悟自心，智慧引领孩子共同成长的相关开示，文稿来源：“ 菩提眼 ” 官方公众号）
吉祥偈
现行总集自解脱 安 心不在别处寻
当体即是见实相 无须造作行圆满
烦恼菩提本一如 觉悟起用动念间
调御自心善抉择 从容处处妙吉祥
