《般舟文集》节选

慈法法师讲授

常行道改变色身和意识的力量

（缘起：2011年8月17日，一位出家师父在放光寺参学，一日两夜般舟行法后与法师交流。）

法师：走三十六个小时怎么样？

参学者：我是在里面走走坐坐，光走，走不下来，走累了就坐，坐的受不了了，就走。没什么昏沉。

法师：走走坐坐不是不行，主要是换你身体的质不容易。我们的血液在白天活动的情况下，循环就快一些；静下来的时候，睡的时候，血液循环就慢一些。走般舟让你不停不休息，包括不靠不坐，主要是使你血液二十四个小时一样地循环一次，你感觉感觉，身体会有一种改变。一般走过的人，要是能把握这一点，他的血液循环慢慢地就有一种自我调整的东西。

所以很多真正走过般舟的人，会年轻也好，会有力也好，反应敏锐也好，甚至除掉一些疾病也好，甚至有一些觉悟也好，改变一些习惯也好，它就有这种力量。它直接从血液上转化我们的色身，当然也影响我们的意识。如果走走坐坐，它这个转换就没有那么明显。这个坚持走，能改变你一些东西，正常的思维感知啊，像他们六七十岁的老人，身体很糟糕的老人，他们认为不行的，一走也没什么问题。 像我们一般正常的人，二十四小时绝对没问题，支持得了，但是再长可能需要一些方法、正见、自我意乐。

顶礼依止净土传承恩师慈法阿阇黎

本平台发心：在《法灭尽经》中讲，佛法最早灭的经典就是《楞严经》和《般舟经》。 为令正法住世，为令般舟法住世，为弥陀教法广传，而传播净土法门旁依法“般舟法”。

文稿来源：弥陀信仰官方平台的 “菩提眼 ” 小组汇总整理的《般舟文集》。