如何消除不愉快的记忆

一切现行皆是人生价值

——大学讲演集

慈法法师 讲授

2011 年-2013年于浙大 . 浙工大 . 复旦 . 人大

如何消除不愉快的记忆

李老师（女）：师父，怎么样消解自己很不愉快的记忆？

慈师：很好消解。佛说付法偈就是消除我们不好的记忆的。佛说“法本法无法，无法无非法，今付无法时，法法何曾法”。就是说我们所有作为不过是个过程，这个过程是如幻的、不实的。你怎么善于运用这个过程呢？运用了这个过程，不要染著，不染著你就得到自由。

李老师（女）：不理它就行了？

慈师：还不是，要主动了解它本不可得的事实。说“法本法无法，无法无非法，今付无法时，法法何曾法”，就是你也没有啥可染著的，不过是固执己见罢了，执著、妄想罢了。他很主动的。

李老师（女）：就是主动了解它的无本质。

慈师：无本质的事实，运用这个无本质的事实。你还运用不出来，先建立这个知见，实际它本来就是这样子。无自性就可以建立，要有自性你就无从建立。喜、忧、觉、迷都是我们建立出来的，称为心作心是。我们第一堂课讲心作，心里的作为罢了。现在的软件都是心里作为。要善于心作心是，就知道怎么用心方便、怎么喜欢做那你可以怎么做。关键是有没有这种习惯。

主动，佛教在法则上是十分积极主动的。我是特别消极的人，但我遇到佛法变成主动了。以前让我给大家讲课绝对不可能，我宁愿找个地方去睡觉也不会给大家讲课的。但是遇到佛法，变得主动了，知道有人似乎愿意了解我就可以介绍一点。变得主动了，就是从过去那个消极心理中升级了。

这个解码实在是很重要，就是我们对人生、环境的认识，用记忆来观察它，就比较容易拿到这把钥匙，容易理解，容易运用。要不然我们对这个世界、对人很不好认识。用记忆可以比较中性地看待自己、看待他人、看待环境，有比较主动积极的角度。因为它比较中性，就容易运用，这个运用我们就不会被情感、所知制约，就是受制约的角度少。这样来解码这个依正二报的世界比较容易，就是解码我们的人与环境。