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净土生活 || 依情绪伤害自他

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铭朴编辑 圆满起飞
2025年07月15日 00:00
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上慈下法法师

法名果忠,号慈法。师从弘川和尚学律,宗下接法于本焕长老,受智真老和尚咐嘱承传般舟法门。法师早期持戒念佛,后遇净土经论,深契佛旨,遂愿一生实践并守护果地觉为因地心之净土教法。多年来,法师住持道场,宣扬法化,依佛制结夏安居,摄护般舟行法,无诤守护三乘三系,广传阿弥陀佛顺性回施、九界同归之大悲愿力。

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(本篇师父原音在42集下16 分钟—36分钟)

《净土生活——一切现行皆是法性功德如实作用 》

慈法法师 讲授 图片
岁次癸巳(2013)夏安居于华首放光寺
第四十二集
2013/07/11
依情绪伤害自他
问:有一个问题,脾气极端恶劣的时候,无法用意识择取念佛,此时如何用力,一是用不上力,也分不清哪些是自己作意出来的,哪些是佛加持出来的,找不到两者的结合点。
师:用不上力,这是一个,第二个不知道是什么加持力,什么是自己的功德力——加持与自力。好。
这,因为他们做了这样一个简单的,就是我们在这儿听,可能还有几个人在网络上看,他们提了一些问题,当然可能也是我们的问题。
这个习气极恶劣时,就是我们忘记了用法或者用不上法,这个我们讲过,就是讲过这个问题,就是所谓的不依习气,或者说不依情绪——实际这是个情绪的状态——不以情绪来所谓的安心、或者思维、或者说交流、言说,包括作为。那我们不依这个情绪,就可以处理这个问题了,因为人在习气比较重的时候,这个情绪就把不住的,别人要是制止、帮助、劝化,那是不得了的,忍受不了的,有时候会像山洪一样爆发了。但有的人情绪比较固执,就是说我是正确的这样一个伟大的理由一举起来,那就是刀枪不入。
这个地方,他这样地安心或者用心,这样的去思维、交流,那一定会出现所谓的我们说不能依法调整自己的障碍,就是坚固自己的知见,实际就是情绪,他的主要的这个障碍就是情绪。情绪是极为波动的,你看一个人要是比较厚道,比较有善根有道德的人,他就安详,给人安详的东西。一个人要是,就是这种情绪波动得厉害,就是比较烦躁的人,波动,情绪波动得厉害。情绪波动得比较厉害的人,冲击自己也冲击他人,失去了这种自制力。他这个自制不够的,那厉害得狠了就精神病院,差一点了就是自恼恼他。
大家会知道的,很多人的这种情绪反复的这种过激的行为,有人真就进精神病院;有的人就自己伤害自己,或者说残害自己,有的人就伤害自己;有的人伤害自己不过瘾,他就会伤害别人,或者说伤害自己的同时去伤害别人。这个我们周边处处可以看得到的,就是用情绪来思维、安心、作为、交流的人,或者说把情绪放在自己心地的人,那就是波动难以自制。这种厉害,这个时代还是比较多的。有一个精神病院的大夫给我讲,说我们中国现在这种忧郁症、狂躁症、情绪偏激的人群占了百分之三十几,就是这种倾向力度很大。很多人就是这种情绪化的生活,这种情绪化的生活十分不可思议。他这个情绪化他表现的就是固执、冲突、烦躁、伤害,激化的东西它就是伤害了,很多人喜欢伤害别人,他把伤害别人当成一种游戏一样的,不是,他管不住自己了。有的人就表现得烦躁,不能自制。你到这样的人面前,他给你诸多的伤害的这种作为什么的,这都是情绪化的一种。
实际我们最大——可能是说,普遍的这种社会现象,最麻烦最麻烦的就是习气重,实际也就是所谓的情绪化。像世尊对情绪化的这些出家众、沙门,就说你情绪化不算数。
这个人就是在交往、作法中情绪化了,大家都静静地祝福他,念萨比滴呦[5]。干什么?说你远离焦虑,远离烦躁,远离这种不健康的心智,就是祝福他,就念一个《吉祥经》,念一个什么《应作慈爱经》,念一个什么什么的,给他一个祝福。干什么?把这诸多的宁静、安详、从容、调理的功德回向给他。还不行,那这情绪化就固化了。
因为我们情绪化的时候,不要说是忏悔了,就是自以为是的极致。那自以为是这个是就写得大了,这么大(师板书),就是天下唯自己独尊了,这样是十分固化的一种烦恼,这样越是自以为是的人,民俗的人说这样的人是什么?就是那种铁嘴鸭子,就是永远是胜者的这样一个位置,这样的人是十分痛苦的,是十分坚固的情绪化的人,就是坚固的情绪化,坚固了。他被它(固执侵扰)密度十分大的人,他就会有一个很大的理由:我是正确的。
这样的人的烦恼是极致性的烦恼,这样的人的习气比一般人要重得多,脆弱,心里的这种虚荣、脆弱、名利心都偏重的人。那我们作为学佛的人怎么来用法?就要知道这种习气的极度的膨胀与固化,会给我们带来多么大的伤害,那从缘起上我们来审思它,这种起步处来认知它,从缘起上。
那你的心里所依(是)情绪,这个人一定会是麻烦的。所以我们前一段一直在谈到不依情绪安心、不依事相来安心、不依情绪来思维,不依情绪、事相来思维,要依法思维,依正见思维,依正见安心。这样我们的起步作为,它这个缘起是依法而来的——这个法就是不可得的法,令你得到解脱——所以遇事,事相上解脱;遇情绪,情绪得到了安抚。你不可得,你这个情绪还用啥情绪?说我就是对的,对也不可得,你还有啥情绪?
他的情绪无所安立。那于事相,你说:我事相我是正确的,我是对的,别人都是错的。那也没问题,事相也不可得。那你对的又有啥用?你这个固执又有啥用?
所以这个依法,就是这种正见与教法会化解这种情绪与固执的,这种事相的固化或者情绪的固化,使我们能得殊胜的方便。这个大家基本上在我们日常生活中会观察得到。
像比较喜欢伤害别人的人就比较情绪化,比较自恼恼他的人这个情绪是真是不可思议的。
所以在一些教法中提到,他根本就把这个情绪这两个字就写到跟受是一样的,说受是苦,情绪是苦,受是苦。那不受即解脱,无情绪就安乐。
以前学到戒律这一条的时候,感觉到特别有力。有比丘、有比丘尼生诸烦恼了,就说恶语,因为情绪一上来,什么话不好听就说什么话,那才能把情绪充分地发泄出来,表达出来。说半天了,大家说不算,因为啥?你有情绪。你情绪下来了,一次思维,两次思维,三次思维,静静地思维了,算数吧。
你看,我们有时候人的交往就麻烦,对方情绪,你情绪,我比你还情绪。你一分情绪,我三分情绪;你三分情绪,我来四分情绪,结果大家都苦,苦不堪言。那要是我们在这个学佛团体中知道某个人情绪化了,就是这种习气偏重了, 他要跟你说习气化的话,你就说:你冷静冷静。给他泼点凉水,不理他,大家都给他泼凉水,都不理他。这种情绪,唰都走了。冷处理,他这个情绪的苦就会就此而熄灭。很多人一来情绪,大家拼命地去劝,越劝情绪越大,像火上浇油一样,就更加激励他这种虚荣心。那个习气极重的时候,用不上法,实际就是受情绪的制约了,其他的还真不突出。
再一个就是邪见固执,但是还是情绪的指使。要是我们学到这个正见了——一切法不可得,无有自性,无常,因缘会因缘散的这样的知见、这样的方便,那我们善于调整自己的心、自己的因缘。业不好了,调整;对不起他人了,调整;对不起自己了,调整,他就不会情绪,情绪是啥?一定是我是正确的,别人触犯了我这个正确了,我又要得到个什么,你破坏我的名誉了、荣誉了,我就跟你拼命,或者说无端的情绪化。这在我们周边经常会遇到的。
对遇到情绪的菩萨,大家最好的办法,一时走开,大家都向后转,走,那他的情绪随便来,对不对?那他就可以对山河大地去跺脚去,去吼叫去。但是要是我们接着情绪他就麻烦了,他情绪,你比他情绪还大。这两个人,一个愚痴,一个更愚痴。那我们在世俗中经常会遇到这样的,你给我个初一,我给你个十五嘛,对不对?你给我来一点情绪,我就给你来更大的情绪,那这样我们在日常生活中就受诸多的苦恼了。那我们要知道人情绪化了,可以予以方便,说:冷静一点,没有什么可以得失的,只是一个、这样一个因缘,触合到这样一个境地了,这因缘会改变的,你得不到什么,也失不去什么。
这个人的情绪可能会泄一些。
因为这个受就是认为有什么得失了,他才受不了的。受不了他要受,他就痛苦不堪。
那我们要知道这样一点,在习气极重的时候,我们就知道自己情绪肯定很大,情绪大,法则就遗忘了。
我们平时的誓愿,所以说我们这个意乐弘誓——大家讲到这个地方,就可以对这一类人就 用意乐、誓愿这两个方面来完成自己的心地的安住,来认识自己的心,来调整自己的心。 守护一个誓愿,别人再那个,你这个誓愿它会起作用;别人再厉害,这个意乐也会起作用,意乐会鼓励:你这样意识很痛苦。好比说,我们执著于情绪很苦,还苦他人,苦他人不好调整,他人走了,就记下了你这样一个恶缘。你自己可以调整自己可以忏悔,但别人一旦走掉了,你要不彻底觉悟,就结成一个恶缘;彻底觉悟也没问题,你彻底觉悟了,得不退转了,恶缘再来了,你也给它个觉悟,没问题了。但要是说,他走了,恶缘带走了,你又增加一个恶的种子,两人再见面,刀枪相见了。
那我们在日常生活中,这一点是可以注意到的。所以这个情绪与事相,我们学佛人要超越这个情绪。所谓的超越不是说断灭它,都有的,大家都有情绪。这个超越就是不被它制约,超越这种情绪对我们的制约,或者说困扰,情绪挺困扰人的,情绪这个真制约人,与事相的制约。这个事相的制约,这个事相是啥?就是对错,我是正确的,他是错误的。这个,人的虚荣心也很,就是导引情绪的这样一个过程,情绪导引到苦这样一个必然。
那我们要超越这样事相对我们的障碍、情绪对我们的制约,那你就可以依法了。那怎么超越它?实际就是依法地来熏修观察,依法地来实践,平时要多依法实践观察,情绪再来了,你说,哦我情绪了。周边的同参道友提醒,不要用情绪,情绪会造诸多过激的过患,甚至很难修补。好比说有的人自杀了,好比说有的人残害他人去了,好比说有些人根本不应该那样说话做事,把其他人就出问题了,尤其是事相上,善恶事相因缘而生、因缘而散,无一法可得的。
所以,善相恶相,若是恶相不合适,调整、忏悔、转换;若是事相合适,相续。虽然无所得,善缘增上,各受其乐;虽然恶,一切恶也不可得,但是你要知道,恶相续中种种苦还是相随相伴的,那需要调整,需要忏悔。这一点我们可能是依法、依誓愿、依意乐是可以调整的,主要是在日常生活中,遇事逐渐地调整。那情绪来了,别人的提醒与祝福,自己的警觉,那种情绪可能慢慢就会淡化了,因为情绪是苦,事相多诸积累的障碍,那我们就不会负重于事相,不会牵制于情绪。这样可能人就会逐渐在这种情绪与事相——情绪的这种被动上与事相的迷失上——我们得到安乐、解脱。不是说大家一学佛就没有这种情绪了,没有这种业习了,不是这样子的。但是我们有法则可依了,有法则可以透视习气了,可以了解事相了,给我们带来超越事相的制约、情绪对我们的伤害,可以来运用情绪,使我们学到的法更加的有力,运用于事相,使我们得到的佛法更加安乐,这是十分有意义的事情。
(说明:[5] 注:南传的祝福语)


顶礼依止净土传承恩师慈法阿阇黎 图片
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文稿来源:菩提眼原稿整理。
读诵、编辑:铭朴)

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